Feminitatea este colorată

Mai aud chiar şi ultimul timp femei care vor să-şi controleze emoţiile (de ex. o participantă la training-ul pe care l-am moderat joi într-un centru pentru copii spunea), deşi le spun că nu e o soluţie să le controleze, nu e îndeajuns, acest lucru e foarte greu de înţeles.

Vă voi împărtăşi o experienţă proprie, recentă, o revelaţie mai degrabă, în urma unei experienţe.

Probabil fiecare dintre voi a auzit de cartea lui Eckhart Tolle „The power of now”, poate mulţi au citit-o, poate nu o dată.

Eu o citisem câţiva ani în urmă, prima dată, am început să practic, am lăsat, reveneam uneori, mai făceam câte ceva de acolo, dar foarte puţin, apoi am mai citit-o încă o dată, apoi încă o dată, după ultima oară am hotărât să mă apuc serios de treabă şi să-mi instalez un obicei, unul frumos de a fi atentă şi prezentă.

Am practicat o lună destul de intens, chiar ajutată de „fetele mele”, câteva persoane cu care am mers împreună în instalarea obiceiurilor noastre frumoase.

Am avut multe revelaţii dea lungul lunii apoi am continuat doar că nu atât de intens.

La fel ultimul timp (cam 2 ani), încercam să pun în practică „inteligenţa inimii”, deşi nu îmi reuşea în totalitate acea prezenţă şi acea neîmpotrivire propriilor emoţii. Ştiam că ar trebui să simt de fiecare dată ceea ce-mi vine dar nu reuşeam tocmai bine.

Câteva săptămâni în urmă am observat un lucru foarte ciudat şi totodată îmbucurător – stările mele emoţionale, deşi foarte intense când vin trec foarte repede şi să schimbă la fel ca şi nouraşii mici pe cerul de vară.

La început mă gândeam că în sfârşit, cumva am reuşit să simt profund şi totuşi să nu rămân blocată în emoţie, dar nu înţelegeam ce anume a dus la acest efect.

Până când, într-o seară înainte de somn când încercam să fiu total prezentă mi-am dat seama că este efectul PREZENŢEI.

Ştiu că mai este foarte mult de lucru, reuşesc doar foarte puţin să fiu prezentă în AICI ŞI ACUM dar dacă făcând atât de puţin observ rezultate atât de mari, este extraordinar cred eu.

În fiecare zi am stări atât de diferite şi de colorate încât nu-mi vine să cred că e real să treci de la un pol la altul fără să semnifice că aş fi anormală.

Din contra, îmi dau seama acum ce înseamnă faptul că femeia este foarte emotivă.

Pur şi simplu am uitat să FIM PREZENTE în noi înşine, de asta nici nu am ştiut cât de multe culori emoţionale putem conţine.

Azi am plâns, chiar foarte tare, dar am lăsat lacrimile să curgă, pur şi simplu, nu ştiu ce va fi până diseară dar ştiu cu siguranţă că vor fi multe emoţii (nu vreau să spun negative sau pozitive) şi se vor schimba pentru că le permit să fie.

Sunt sigură că poţi începe şi tu să practici PREZENŢA, nu ştiu care anume vor fi efectele pe care le vei observa în tine, dar cu siguranţă e una din cele mai bune practici din câte există.

Dacă nu ştii cu ce să începi, sau nu eşti sigură că vei reuşi să continui după un timp, putem să formăm un grup în care să ne susţinem reciproc, sau poţi cere să devii membră în grupul creat pentru obiceiuri frumoase pe FB.

Noi femeile suntem foarte dependente de emoţiile pe care le simţim, iar dacă nu ne permitem să simţim ceea ce considerăm a fi neconfortabil, blocăm şi canalul prin care trec emoţiile dorite.

Este ca şi cum am face o casă acoperită în totalitate ca să nu fie frig şi vânt – nici căldura şi soarele nu va intra.

Am dorit foarte mult să mă împart cu tine, sunt fericită când aflu cum pot să-ţi fie de ajutor anumite tehnici.

Mult succes!